Schwimmen Freiwassergewöhnung. Damit wollte ich im Juni endlich starten. Endlich ist vielleicht übertrieben – graust es mich doch vor natürlichen Gewässern mit ihren Fischen und Algen. Aber zunächst wollte ich das Ganze im Mittelmeer beginnen. Wir waren für einige Tage auf Mallorca, und unser Hotel lag an einer kleinen Bucht. Ich stellte es mir sehr…

Es ist mal wieder so weit: Der 5. des Monats ist da, und das bedeutet, Frau Brüllen fragt, was man eigentlich den ganzen Tag so macht. Hier also mein Beitrag. Machen wir es kurz: Ich war Radfahren. Mein neues Gravelbike ist endlich einsatzbereit, und nachdem ich schon eine erste Ausfahrt gemacht hatte – meine „Hausrunde“…

Schwimmen Mein Fitnessstudio-Anbieter – ich bin bei einem, bei dem man in ganz verschiedene Studios unterschiedlicher Marken gehen kann – hat Pingpong auf meinem Konto gespielt. Nachdem er selbst nicht mehr wusste, wer jetzt Aufschlag hat und wie der Spielstand war, hat er kurzerhand mein Konto gesperrt. Deshalb konnte ich bis zur Klärung nicht schwimmen…

Es ist Montag. Für viele beginnt eine neue Woche voller Arbeit, Alltag und fehlender Motivation. Es ist aber auch der 5. des Monats – und das bedeutet: Frau Brüllen fragt wieder „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Mein innerer Wecker holt mich kurz nach 6 Uhr aus dem Bett. Ich trotte in die Küche,…

Schwimmen Ich war nicht schwimmen. Ich habe es irgendwie vergessen. Radfahren Sobald in Hamburg die Sonne rauskommt, wisst ihr, was das bedeutet: das Fahrrad von der Rolle schrauben und ab nach draußen! Und weil ich dafür bekannt bin, nicht immer die klügsten Ideen zu haben, bin ich direkt Anfang des Monats – ohne Radhose und mit…

Die Garmin-Nutzer unter euch kennen ihn bestimmt – den ominösen „Trainingszustand“. Von „Erholung“ über „Unproduktiv“ bis hin zu „Formverlust“ ist alles dabei. Und wenn sie mal „Formaufbau“ oder – ganz selten – „Höchstform“ vermeldet, fühlt man sich fast ein bisschen wie ein Laufgott. Neulich war es so weit: Höchstform. Ein kleiner Motivationskick, den mir meine…

Schwimmen Obwohl mir das Schwimmen eigentlich richtig Spaß macht, habe ich es im März erstaunlich selten ins Wasser geschafft. Genau dreimal war ich schwimmen – und davon liefen zwei Einheiten eher bescheiden. Aber: Die letzte Einheit des Monats hatte es in sich! Zwei neue persönliche Rekorde und damit ein versöhnlicher Abschluss für diesen Trainingsmonat. Datum…

Schwimmen Schwimmen macht mir, komischerweise, unglaublich viel Spaß – Obwohl ich es in meiner Jugend so hasste. Diesen Monat hatte ich ein echtes Erfolgserlebnis: Zum ersten Mal habe ich die 500 Meter in unter 15 Minuten geschafft! Ein Meilenstein, mit dem ich nicht gerechnet hätte. Als ich aus dem Wasser stieg, konnte ich mir ein…

Es ist der 5. März 2025. Und wie an jedem 5. des Monats fragt Frau Brüllen: „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Der letzte „ganze“ Tag auf Mallorca ist angebrochen. Seit Samstag residieren wir in einem Aparthotel in Cala Millor. Heute präsentiert sich der Himmel in seinen schönsten Grautönen, und ein kräftiger Wind treibt die…

Es ist ein grauer, nebliger Mittwochmorgen. In Hamburg herrschen Plusgrade, aber laut Wetterbericht fühlt es sich an wie -1 Grad. Fast windstill. Es ist der 5. Februar 2025. Und wie an jedem 5. des Monats fragt Frau Brüllen: „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Für mich steht heute nicht viel an – außer diesen…