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Was braucht es zum Laufen? Eine Fitness-Uhr!
Nach dem MOPO-Staffellauf war die Luft raus, und mein Lauftraining erlebte einen jähen Einbruch. Die Bakterien und Viren gaben sich sozusagen die Klinke in die Hand: Erst eine fiese Erkältung, dann kam Magen-Darm dazu, und als ob das noch nicht gereicht hätte, brachte ich aus dem Urlaub eine Corona-Infektion mit. Daraus folgte: In den zwei…
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Retrospektive: Kleine Geschichten, große Themen (4)
Manchmal reichen meine Gedanken, Erlebnisse und Aktivitäten nicht aus, um einen ganzen Beitrag zu füllen. Diese kleinen Textfragmente finden nun ihren Platz in der Retrospektive. Viele Menschen verziehen das Gesicht, wenn man über den Verkauf gebrauchter Dinge oder Klamotten über (ebay) Kleinanzeigen oder Vinted spricht. Eine Anzeige ist schnell geschaltet, klar – aber die Kommunikation…
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Aus Chaos mach Ordnung
Aus dem Kinderzimmer ertönen fröhliche Weihnachtslieder, aus dem Badezimmer dringt das unverkennbare Lachen meiner Tochter, während sie ein Schaumbad nimmt. Und die Küche? Na ja, da rattert die Spülmaschine, während der Inhalt der Spielküche quer davor verstreut liegt. Daneben liegt ein Gliedermaßstab. Derweil sitze ich hier am Esstisch, tippe diese Zeile und habe schon wieder…
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Retrospektive: Kleine Geschichten, große Themen (3)
Manchmal reichen meine Gedanken, Erlebnisse und Aktivitäten nicht aus, um einen ganzen Beitrag zu füllen. Diese kleinen Textfragmente finden nun ihren Platz in der Retrospektive.
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10 Nächte im Stella Palace Aqua Park Resort (Kreta, Griechenland)
Nach dem Motto „Ab in die Sonne!“ ging es für uns vor Kurzem auf die wunderschöne Insel Kreta, genauer gesagt nach Analipsis. Dort verbrachten wir zehn Tage im Stella Palace Aqua Park Resort, einem 5-Sterne-Hotel, das mit einem großen Rutschenpark, vielen Pools, Bars und gutem Essen lockte. Hier mein Erfahrungsbericht: Die Unterkunft Unser Zimmer befand…
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Ich war dabei: 16. MOPO-Staffellauf
Hamburg, 29. August 2024 – Das Laufevent des Jahres stand vor der Tür: der 16. MOPO Staffellauf im Hamburger Stadtpark. Eine Staffel, fünf Läufer, insgesamt 25 Kilometer – jeder also knackige 5 Kilometer. Klingt überschaubar, oder? Dieses Jahr hatten wir allerdings einen kleinen Bonus, der das Ganze erschwerte: 30 Grad im Schatten. Die Teilnahme am…
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Den perfekten Sport-BH finden: Ein Guide für optimalen Support
Beim Laufen braucht man in der Regel nicht viel Ausrüstung – aber als Frau ist ein passender Sport-BH ein absolutes Muss. Warum das so ist und worauf du beim Kauf achten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Warum ein Sport-BH beim Laufen unverzichtbar ist Die weibliche Brust besteht aus Drüsen-, Fett- und Bindegewebe. Beim Laufen…
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Retrospektive: Kleine Geschichten, große Themen (2)
Manchmal reichen meine Gedanken, Erlebnisse und Aktivitäten nicht aus, um einen ganzen Beitrag zu füllen. Diese kleinen Textfragmente finden nun ihren Platz in der Retrospektive.
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Diabetes-Prävention: Der erste Meilenstein ist erreicht
„Liebe deinen Körper, so wie er ist. Er hat ein Wunder vollbracht und du hast ein Kind geboren!“, sagte mir neulich eine Mutter, als wir in der Gruppe auf dem Spielplatz über Abnehmen und Sport sprachen. Da musste ich ihr leider die gelbe Karte zeigen und erklären, dass das nicht immer so einfach zu hinzunehmen…
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Einblicke in den Körper: Ein Bericht über die Körperzusammensetzungsanalyse
Anfang dieses Jahres beschloss ich, meine körperliche Verfassung genauer unter die Lupe zu nehmen – mein Arbeitgeber bot im Rahmen seines Gesundheitsmanagements Analysen der Körperzusammensetzung an, und das wollte ich ausprobieren. So habe ich mich Anfang Februar mit einem Sportwissenschaftler zusammengesetzt und meine Körperzusammensetzung messen lassen. Diese Analyse ermöglicht einen detaillierten Blick auf die Verteilung…
