Kategorie: Schnaufen & Laufen

Nach dem MOPO-Staffellauf war die Luft raus, und mein Lauftraining erlebte einen jähen Einbruch. Die Bakterien und Viren gaben sich sozusagen die Klinke in die Hand: Erst eine fiese Erkältung, dann kam Magen-Darm dazu, und als ob das noch nicht gereicht hätte, brachte ich aus dem Urlaub eine Corona-Infektion mit. Daraus folgte: In den zwei…

Hamburg, 29. August 2024 – Das Laufevent des Jahres stand vor der Tür: der 16. MOPO Staffellauf im Hamburger Stadtpark. Eine Staffel, fünf Läufer, insgesamt 25 Kilometer – jeder also knackige 5 Kilometer. Klingt überschaubar, oder? Dieses Jahr hatten wir allerdings einen kleinen Bonus, der das Ganze erschwerte: 30 Grad im Schatten. Die Teilnahme am…

Beim Laufen braucht man in der Regel nicht viel Ausrüstung – aber als Frau ist ein passender Sport-BH ein absolutes Muss. Warum das so ist und worauf du beim Kauf achten solltest, erfährst du in diesem Artikel. Warum ein Sport-BH beim Laufen unverzichtbar ist Die weibliche Brust besteht aus Drüsen-, Fett- und Bindegewebe. Beim Laufen…

Ich habe mal wieder einen Haufen Geld in meine Laufausrüstung investiert und mir neue Schuhe gegönnt. Ich bin jetzt einfach ein Vollprofi und deshalb kommt hier meine Topliste der Dinge, die man zum Laufen unbedingt braucht. Okay, eigentlich nicht, eigentlich wollte ich euch nur meine neuen tollen Schuhe zeigen. Das sind meine alten Schuhe. Sie…

Kürzlich war ich auf der Suche nach einem einfachen Rechner, der mir ein konkretes Verhältnis zwischen meiner eventueller Gewichtsabnahme und meiner Laufgeschwindigkeit anzeigt. Tatsächlich gibt es so etwas. Das Ergebnis war interessant. Nachdem ich meine Daten eingegeben hatte, verriet mir der Rechner: Um meine Zeit pro Kilometer auf eine „gute Pace“ von 7:30 Minuten zu…