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Triathlon-Tagebuch: April
Schwimmen Ich war nicht schwimmen. Ich habe es irgendwie vergessen. Radfahren Sobald in Hamburg die Sonne rauskommt, wisst ihr, was das bedeutet: das Fahrrad von der Rolle schrauben und ab nach draußen! Und weil ich dafür bekannt bin, nicht immer die klügsten Ideen zu haben, bin ich direkt Anfang des Monats – ohne Radhose und mit…
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Trainingseinblicke: Wenn die Garmin sagt, ich sei in Höchstform
Die Garmin-Nutzer unter euch kennen ihn bestimmt – den ominösen „Trainingszustand“. Von „Erholung“ über „Unproduktiv“ bis hin zu „Formverlust“ ist alles dabei. Und wenn sie mal „Formaufbau“ oder – ganz selten – „Höchstform“ vermeldet, fühlt man sich fast ein bisschen wie ein Laufgott. Neulich war es so weit: Höchstform. Ein kleiner Motivationskick, den mir meine…
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Erkenntnisse aus 3 Monaten Triathlon-Training
Ende August möchte ich an meinem ersten Triathlon in der Sprintdistanz teilnehmen. Was letztes Jahr noch als stille Idee irgendwo im Hinterkopf begann, wurde zu einem echten Neujahrsvorsatz – inklusive Anmeldung und allem Drum und Dran. Hier teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen aus den ersten drei Monaten Triathlon-Training – ehrlich, ungeschönt und vielleicht auch…
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Triathlon-Tagebuch: März
Schwimmen Obwohl mir das Schwimmen eigentlich richtig Spaß macht, habe ich es im März erstaunlich selten ins Wasser geschafft. Genau dreimal war ich schwimmen – und davon liefen zwei Einheiten eher bescheiden. Aber: Die letzte Einheit des Monats hatte es in sich! Zwei neue persönliche Rekorde und damit ein versöhnlicher Abschluss für diesen Trainingsmonat. Datum…
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Triathlon-Tagebuch: Februar
Schwimmen Schwimmen macht mir, komischerweise, unglaublich viel Spaß – Obwohl ich es in meiner Jugend so hasste. Diesen Monat hatte ich ein echtes Erfolgserlebnis: Zum ersten Mal habe ich die 500 Meter in unter 15 Minuten geschafft! Ein Meilenstein, mit dem ich nicht gerechnet hätte. Als ich aus dem Wasser stieg, konnte ich mir ein…
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#WMDEDGT: Mittwoch, 05. März 2025
Es ist der 5. März 2025. Und wie an jedem 5. des Monats fragt Frau Brüllen: „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Der letzte „ganze“ Tag auf Mallorca ist angebrochen. Seit Samstag residieren wir in einem Aparthotel in Cala Millor. Heute präsentiert sich der Himmel in seinen schönsten Grautönen, und ein kräftiger Wind treibt die…
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#WMDEDGT: Mittwoch, 05. Februar 2025
Es ist ein grauer, nebliger Mittwochmorgen. In Hamburg herrschen Plusgrade, aber laut Wetterbericht fühlt es sich an wie -1 Grad. Fast windstill. Es ist der 5. Februar 2025. Und wie an jedem 5. des Monats fragt Frau Brüllen: „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Für mich steht heute nicht viel an – außer diesen…
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Triathlon-Tagebuch: Januar
Schwimmen „Schwimmen wird die Disziplin sein, in der ich am schwächsten bin“, dachte ich, während mein Finger über der „Anmelden“-Schaltfläche schwebte. Dann drückte ich drauf – und es war offiziell: Ich hatte mich für einen Sprint-Triathlon angemeldet. Aber wie lange würde ich wohl für die 500 Meter Schwimmen brauchen? Keine Ahnung. Es gab nur einen…
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#WMDEDGT: Sonntag, 05. Januar 2025
Es ist Sonntag, der erste Sonntag im neuen Jahr – der 5. Januar 2025. Und wie jeden 5. des Monats fragt Frau Brüllen: „Was machst du eigentlich den ganzen Tag?“ Der Hamburger Himmel zeigt sich grau verhangen, die Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt. Aber nützt ja alles nichts – ich ziehe mir um kurz vor…
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Mein gesundes Jahr 2024
Das vergangene Jahr war für mich vor allem durch ein Thema geprägt: die Bauchspeicheldrüse. Bereits in der Schwangerschaft hatte ich mit Schwangerschaftsdiabetes zu kämpfen, und wer das einmal hatte, sollte danach aktiv vorbeugen. Das habe ich allerdings nicht konsequent getan – und saß dann mit schlechten Blutwerten da. Die Bauchspeicheldrüse, Diabetes und Insulin hängen eng…