Autor: Christiane
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Triathlon-Tagebuch: Mai 2026
Schwimmen Ich war schwimmen! Distanz Dauer Pace Herzfrequenz 0,85 00:23:57 02:47min/100m 125bpm Was hat mich diese Einheit gelehrt? Ich werde den Triathlon wohl wieder brustschwimmend absolvieren. Beim Kraulen fehlt mir noch immer die Routine. Ich würde nur nach Luft schnappen, unnötig den Puls hochtreiben, Stress auslösen und das anschließend durch den gesamten Wettkampf mitschleppen. Nö.…
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KW 23/2026
„Du klingst, als hättest du einen Frosch geküsst!“, sagte die Arzthelferin mit hörbarem Lachen in der Stimme. „Eher einen ganzen Gartenteich“, krächzte ich zurück. Meine Stimme klang, als wäre sie über ein Reibeisen gezogen worden und hätte anschließend zwanzig Stück Kreide gegessen. Und das alles nur, weil ich Sport gemacht habe. Sport & Gesundheit Eigentlich…
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Ich vertraue nur noch Gewinnspielen mit Schlössern
Ende April ist in Hamburg Marathon angesagt. 2026 war es der 40. HASPA Marathon, und zu diesem runden Geburtstag gab sich mein Freund die Ehre, mal wieder an den Start zu gehen. Bei so großen Laufevents gibt es meistens eine sogenannte „Messe“, auf der verschiedene Sportartikelhersteller und andere Laufveranstalter Stände haben und versuchen, ihre Kassen…
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KW22/2026
Nach drei Tagen Malochen auf Sparflamme – kurz vorm Urlaub fängt man bekanntlich ja nichts Neues mehr an – hieß es Koffer packen und ab in den langen Wochenend-Trip. Wobei „auf Sparflamme“ etwas unfair ist: Eigentlich kam ich einfach nicht weiter, weil ich auf Dinge warten musste, die andere erledigen mussten. Undundund. Sport & Gesundheit…
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KW 21/2026
Rückblickend bin ich froh, dass die Woche um ist. Sie begann harmlos wie immer, gipfelte dann aber schnell in einem ordentlichen Stresshoch. Schon Dienstag hatte ich latent das Bedürfnis, Menschen mit dem Fuß voran ins Gesicht zu springen. Am Samstag fing dann zusätzlich die Gesundheit an zu zicken, und jetzt, kurz vor Bett-bring-Zeit des Kindes,…
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Triathlon-Tagebuch: April 2026
Schwimmen Ich war beim Schwimmtraining vom Triathlon-Verein. Ich muss da wirklich Zeit rein investieren. So betrachtet wird mein kommender Triathlon entweder ein Mix aus Kraulen und Brust oder einfach nur Brust. Radfahren Ich war einmal Rad fahren. Die übliche Hausrunde am Deich entlang. Ist nicht besonders fordernd für die Konzentration, dafür hat man aber immer…
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Wie ich abnehmen möchte?
Mit Kalorienzählen. Ja. Da stand ich auf der Waage und dachte mir: Ja gut, das muss jetzt langsam mal echt weg … das Fett. Aber wie? Vor einigen Jahren hatte ich schon mit Weight Watchers gute Erfolge erzielt – die ich dann wieder kaputtgegessen habe. Die darauffolgenden Versuche waren oft zu radikal und zu heftig…
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Muss ja: März 2026
Scheiße! Wo ist die Zeit nur hin? Sie rennt mir davon – und ich definitiv nicht hinterher. Und dann stand auch schon der erste Wettbewerb an! Mir wurde klar, dass die ersten drei Monate ziemlich schnell verflogen sind und ich ziemlich wenige Trainingskilometer gesammelt habe – aber der erste Wettbewerb stand trotzdem schon vor der…
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Ich war dabei: 8. Hamburger Osterlauf
Hamburg, 06. April 2026 – Während die Kinder ihren Schokoladeneiern und -hasen hinterherjagten, lief ich meiner Osterhasen-Medaille entgegen. Mein Ziel: 10 Kilometer in 01:14:30. Dazwischen standen nur noch meine Beine, meine Kondition – und mein Wille. Die Vorbereitung Die Vorbereitungen für einen Lauf beginnen meistens schon zwei Tage vorher: Es wird vermehrt auf Carb-Loading und…
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Triathlon-Tagebuch: März 2026
Schwimmen Ich habe mich für den Kraullernkurs angemeldet und freue mich nach Ostern damit zu starten. Radfahren Ich hatte meinen ersten Platten mit Rosi – Nachdem mein Freund am Vortag mit meinem Gravelbike unterwegs war. Ich sehe da einen ganz klaren Zusammenhang. Mehr gibt es von der Fahrradfront auch nicht zu erzählen. Laufen Mein Fokus…